調子悪く（2025/4/17）

　8:00起床、9:00～11:30外出（自転車）、9:30～11:00食事、17:00～18:00読書、18:00～18:30外出（自転車）、19:00～19:30風呂、24:00就寝。ドリンク飲みまくったら腹下して調子悪くなって後悔。

【本】

• グイン・サーガ(127) 遠いうねり

【食事】9:30～11:00 　計2500kcal

• ココア　20杯　2000kcal
• オレンジジュース　5杯　500kcal

【運動】

• 自転車60分