9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、17:00～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。ガンプラ作って家電量販店行く。ある事実を知ったが今更遅いかも。
【本】
- 小説版ガンパレート・マーチ ファンブック ビジュアル＆ノベルズ
【食事】11:00～13:00 計3060kcal
- ソーセージパン 1個 500kcal
- アップルパン 1個 500kcal
- チョコナッツパン 1個 500kcal
- ポテトパン 1個 500kcal
- あんパン 1個 500kcal
- 納豆 1個 100kcal
- 切干人参 30g 90kcal
- 切干大根 30g 90kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- キリン トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン 1本330ml 130kcal
【運動】
- 自転車40分
- 徒歩30分
- 腕立伏50回3set／プランク（5分1set／ハイリバース5分1set）
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