9:30起床、11:00～11:30筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、17:00～19:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:00～19:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。部屋の整理して図書館行って本の返却と新に貸りて読書してと。月が変わるたびに物価上がって厳しすぎる。
【本】
- ガンパレード・マーチ 2K 新大陸編4
- ガンパレード・マーチ 2K 5121小隊の日常III
【食事】12:00～14:00 計3140kcal
- カレーパン 1個 500kcal
- チーズパン 1個 500kcal
- さつまいもパン 1個 500kcal
- ナッツスティックパン 1個 500kcal
- あんパン 1個 500kcal
- レーズンパン 1個 500kcal
- 人参 1本200g 80kcal
- 明治ミラフル ドリンク ヨーグルト味 1本125ml 60kcal
【運動】
- 自転車30分
- 徒歩30分
- 腕立伏50回3set／プランク（5分1set／ハイリバース5分1set）
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