8:00起床、10:00～16:00外出（自転車）、11:00～15:00食事、17:00～19:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:00～19:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外食。前回の外食後に体調崩したから今回も怖い。感染症対策まったくしていない店だったからやばいかも。怖いのはやはりコロナとインフルエンザ。
【本】
- 夢の守り人
【食事】11:00～15:00 計4280kcal
- オムレツ 2個 500kcal
- 炒飯 200g 320kcal
- 麻婆豆腐 200g 280kcal
- そぼろ 300g 480kcal
- サラダボウル 200g 200kcal
- クレープ 5個 2500kcal
【運動】
- 自転車90分
- 徒歩30分
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