【アニメ】10作品
- 劇場版 フレーム アームズ・ガール～きゃっきゃうふふなワンダーランド～
- イナズマイレブン オリオンの刻印 第36話 ※
- パズドラ 第65話 ※
- ワンパンマン 第2期 第12話 ※
- キャロル＆チューズデイ 第12.5話 ※
- アイカツフレンズ！～かがやきのジュエル～ 第64話 ※
- みるタイツ 第8話 ※
- シンデレラガールズ劇場 CLIMAX SEASON 第12～13話 ※
- ダンベル何キロ持てる？ 第1話 ※
- 彼方のアストラ 第1話 ※
【ニコ生】2本
- 第485回Ｒ藤本の水曜はじけてまざれ！越 2019/7/3
- 本多真梨子・戸田めぐみのほんとだ！ #78
【YouTube】5本
- 【#コパ旅】愛するクラブを訪問！フルミネンセのクラブハウスをご覧あれ
- 女子プロサッカー選手・品田彩来のスペインライフ！エスパニョールとその後｜#SKHT 2019.07.04
- 遊びに行ってやろうぜ！グアムの旅～到着編～
- 遊びに行ってやろうぜ！グアムの旅～ジープツアー編～
- 遊びに行ってやろうぜ！グアムの旅～ジープツアー後編～
【ラジオ】1本
- 山中さわおの fool on the planet vol.310『俺たちの初デート』
【ゲーム】2本
- Hearthstone／ハースストーン
- Magic: The Gathering Arena／マジック：ザ・ギャザリング アリーナ
【食事】
- ご飯／ピーマン肉詰め／茄子肉挟み揚げ／いんげんチーズ炒め／納豆／味噌汁
- 白ごま／ヨーグルト／ピーマン／トマト／とうもろこし／冷凍苺
- 食パン／ウエハース／ポッキー2P／チョコバナナアイス／カルピス／牛乳／珈琲
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク2分5set／サイドプランク1分4set
- ハイリバースプランク2分1set／足上げ1分2set／踏み台昇降10分6set
【雑記】
・天気予報が当てにならなくて予定が立てにくい。
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