視聴記録2019/07/23

【アニメ】8作品

• けだまのゴンじろー 第15話　※
• 爆丸バトルプラネット 第16話　※
• BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第116話
• BEM 第2話　※
• みるタイツ 第11話　※
• 博多明太！ぴりからこちゃん 第1～3話　※
• まちカドまぞく 第2話　※
• 可愛ければ変態でも好きになってくれますか？ 第3話　※

【ニコ生】3本

• 富沢恵莉（Tomizawa Eri）店長 Cafe radioclub.jp　16杯目 2019/7/22
• 西山さん&ギャオスさんと公開収録【OBTV】 2019/7/22
• DQ5RTA

【YouTube】2本

• 川崎vsチェルシー！京都vs大宮！週末のJリーグ振り返り｜#SKHT 2019.07.22
• 【週刊J2】京都vs大宮レビュー！ 上位戦線に変化あり？｜#週刊J2 2019.07.22

【ゲーム】2本

• Hearthstone／ハースストーン
• Magic: The Gathering Arena／マジック：ザ・ギャザリング アリーナ

【食事】

• ご飯／豚そぼろ／玉子焼き／アスパラベーコン／納豆／ピーマン／トマト
• 白ごま／黒ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／白いブラックサンダー／牛乳

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・暑い。