視聴記録2019/08/09

【ニコ生】3本

• 【出演：三澤紗千香・相羽あいな・吉田有里】ボイスガレッジカラオケ企画「トモカラ!!!」第13回 2019/8/6
• [放送強化月間] DQ5RTA [頑張るぞ！]
• ゲスト櫻井智 第51回矢尾一樹 の出張！！矢尾ちゃんの部屋 2019/8/3

【Twitch】1本

• はま軍団VSコジマ軍団　夏の陣！

【ゲーム】2本

• Hearthstone／ハースストーン
• Magic: The Gathering Arena／マジック：ザ・ギャザリング アリーナ

【食事】

• ご飯／ピーマン肉詰め／玉子焼き／豚しゃぶ／漬物／納豆／ピーマン／トマト
• 白ごま／黒ごま／ヨーグルト／冷凍苺／瓜
• キャラメルサンドクッキー／柿の種2P／パピコ／牛乳／珈琲

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・だらだらしてたらいろいろとスタックがたまってにわかに忙しく。