【アニメ】7作品
- キャロル&チューズデイ 第16話 ※
- かつて神だった獣たちへ 第6話 ※
- ブラッククローバー 第95話 ※
- ダイヤのA actII 第19話 ※
- ダンベル何キロ持てる? 第6話 ※
- この世の果てで恋を唄う少女YU-NO 第18話 ※
- 彼方のアストラ 第6話 ※
【ニコ生】1本
- [放送強化月間] DQ5RTA [頑張るぞ!]
【YouTube】2本
- 踊れ!プレミア・デッドラインデー!駆け込み移籍を生実況2019|#SKch 2019.08.08
- FCふじざくらが取り組む女子サッカーの課題とネクストキャリア|#SKHT 2019.08.08
【ゲーム】2本
- Hearthstone/ハースストーン
- Magic: The Gathering Arena/マジック:ザ・ギャザリング アリーナ
【食事】
- ご飯/焼鯖/えびナゲ/納豆/ピーマン/トマト
- 白ごま/黒ごま/ヨーグルト/冷凍苺/瓜
- 食パン/ラスク/グミ/柿の種3P/パピコ/牛乳/珈琲
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set/プランク(2分5set/サイド1分4set/ハイリバース2分1set)
- 足上げ1分2set/踏み台昇降10分5set/四股100回/スクワット100回
【雑記】
・暑すぎて雨が恋しい。
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