【アニメ】9作品
- ギヴン 第10話 ※
- コップクラフト 第9.5,10話 ※
- フルーツバスケット(2019) 第24話 ※
- FAIRY TAIL ファイナルシリーズ 第49話(第326話) ※
- BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第124話
- 鬼滅の刃 第24話 ※
- 荒ぶる季節の乙女どもよ。 第11話 ※
- Re:ステージ! ドリームデイズ♪ 第10.5話 ※
- まちカドまぞく 第10話 ※
【ニコ生】5本
- PHONON新作上映会【ハニプラTV2・たびノート】 2019/9/11
- 岩男潤子のPenguin Cafe ~第32回 2019/9/11
- 第494回R藤本の水曜はじけてまざれ!越 2019/9/11
- DQ6RTA
- ゲストは武田羅梨沙多胡さん!! 阿部敦の声優百貨店#78 21時から生放送!! 2019/9/13
【TV】1本
- 大相撲秋場所 十日目
【小説】1本
- ガンパレード・マーチ 山口防衛戦〈2〉
【ゲーム】2本
- Hearthstone/ハースストーン
- Magic: The Gathering Arena/マジック:ザ・ギャザリング アリーナ
【食事】
- ご飯/豚肉炒め/ゴーヤチャンプル/玉子焼き/納豆/蓮根煮/ピーマン/オクラ
- 白ごま/ヨーグルト/冷凍苺/バナナ/ポッキー/さつまりこ/おかき/ココア/牛乳
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set/プランク(2分5set/サイド1分4set/ハイリバース2分1set)
- 足上げ1分2set/踏み台昇降10分5set/四股100回/スクワット100回
【雑記】
・暑いとチョコが溶けて大変、28℃保つなんて無理ゲー。
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