【アニメ】9作品
- ポケットモンスター サン＆ムーン 第135～140話
- この音とまれ！ 第2クール 第20話 ※
- ソードアート・オンライン アリシゼーション War of Underworld 第6話 ※
- Fate/Grand Order -絶対魔獣戦線バビロニア- 第7話 ※
- 警視庁 特務部 特殊凶悪犯対策室 第七課 -トクナナ- 第7話 ※
- Fairy gone フェアリーゴーン 第2クール 第19話 ※
- ヴィンランド・サガ 第18話 ※
- ライフル・イズ・ビューティフル 第6話 ※
- 放課後さいころ倶楽部 第7話 ※
【ＴＶ】2本
- 発表!全るーみっくアニメ大投票
- 大相撲九州場所 九日目
【小説】1本
- 十二国記 華胥の幽夢
【食事】
- ご飯／焼魚／海老フライ／ハンバーグ2／プロセスチーズ／納豆／キャベツ／白菜
- 黒ごま／ヨーグルト／バナナ／ミルクティーケーキ3
- 湖池屋スコーン／ビターチョコ10／かりんとう2／カフェラテ
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
- 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・ＭＴＧ禁止改訂なかなかに思い切ったな。
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