【アニメ】7作品
- 真・中華一番！ 第12話 ※
- GRANBLUE FANTASY The Animation Season2 第12話 ※
- 僕のヒーローアカデミア 第4期 第11話(第74話) ※
- 魔入りました！入間くん 第13話 ※
- 警視庁 特務部 特殊凶悪犯対策室 第七課 -トクナナ- 第12話 ※
- ソードアート・オンライン アリシゼーション War of Underworld 第12話 ※
- 斉木楠雄のΨ難 Ψ始動編 第1～3話 ※
【ニコ生】1本
- 「干物妹！うまるちゃん」 全12話一挙放送 2020/1/1
【食事】
- ハム玉子サンド／海老フライ／さつまいも天／煮豆／キャベツ／大根／プチトマト
- 白ごま／ヨーグルト／みかん／バナナ／マフィン／小麦胚芽クラッカー／チーズ
- 湖池屋スコーン／ウエハース／ヨーグレット／贅沢バニラミルク
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
- 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・年末年始はつまらん番組ばかり・・・
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