視聴記録2020/01/18

【アニメ】4作品

• 宝石商リチャード氏の謎鑑定 第2話　※
• ポチっと発明 ピカちんキット 第104話　※
• 恋する小惑星 第2～3話　※
• とある科学の超電磁砲T 第2話　※

【ＴＶ】1本

• 大相撲初場所　七日目

【食事】

• ご飯／鰻／牛すき焼き／蓮根煮／生卵／納豆／大根／プチトマト
• 白ごま／ヨーグルト／みかん／キウイ／トッポ2
• じゃがりこ／ウエハース／ルック苺／チーズ／珈琲／ボディメンテ

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・そろそろあれの準備が・・・