視聴記録2020/03/05

【アニメ】3作品

• 空挺ドラゴンズ 第9話　※
• 痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います。 第9話　※
• ちはやふる 第3期 第21話　※

【ニコ生】2本

• 「SHIROBAKO」1～12話一挙放送 2020/2/29
• 第516回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！越 2020/3/4

【食事】

• ご飯／チキンマックナゲット／しめじソテー／レトルトカレー／味噌汁／生卵／納豆
• 白ごま／ヨーグルト／みかん／バナナ／キャベツ／菜の花
• ぽたぽた焼8／アーモンドチョコ／ボディメンテ

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・喉に違和感がある。こんなときに・・・外出は中止するしかないか・・・