視聴記録2020/06/10

【アニメ】1作品

• 本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません 第二部 第23話　※

【動画】1本

• 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 昼の部

【食事】

• ご飯／焼鮭／パリパリポテトWチーズ3／玉子焼き／ビーフシチュー／納豆
• 白ごま／ヨーグルト／苺／キャベツ／アーモンド／かっぱえびせん／グラノーラ
• ソースで味わうルック8／ポッキー黒蜜きなこ4／チョコバッキー
• 牛乳／UCCミルクコーヒー

【運動】

• 腕立て伏せ50回4set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 四股50回5set／スクワット100回5set／シングルレッグカーフレイズ左右100回5set

【雑記】

・筋トレ回数とか変えながら模索中。