【アニメ】1作品
- りばあす 第1～12話 ※
【ニコ生】2本
- 【初回放送決定】新田ひよりチャンネル（仮） 2020/6/15
- ゲスト：中島唯さん 【近藤怜奈のれいれいワールド～にちょっとこいや♥～】＃８ 6月16日!!! 2020/6/16
【食事】
- ご飯／豚そぼろ／焼肉／ポテトサラダ／納豆／人参／玉ねぎ／ミニトマト
- 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／アーモンド
- ウエハース／トッポ2／揚げパン／珈琲ゼリー／牛乳
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股50回5set／スクワット100回5set／シングルレッグカーフレイズ左右100回5set
【雑記】
・そろそろいろいろ準備しないと・・・
0 件のコメント:
コメントを投稿