視聴記録2020/06/30

【アニメ】5作品

• 啄木鳥探偵處 第12話　※
• 継つぐもも 第12話　※
• グレイプニル 第13話　※
• デジモンアドベンチャー： 第4話　※
• Re:ステージ! ドリームデイズ♪ 第1～12話

【食事】

• ご飯／牛すき卵とじ／チキン南蛮／海苔／納豆／玉ねぎ／トマト2
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／とうもろこし／柿の種2
• アーモンドチョコ5／カントリーマアム6／牛乳／珈琲／UCCミルクコーヒー

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set

【雑記】

・来月から新生活の準備しよう。