視聴記録2020/07/02

【ニコ生】3本

• 『金元寿子と川上千尋のテラ娘屋』#82 2020/6/25
• ゲストは 田中ちえ美さん！！ 阿部敦の声優百貨店＃87　21時から生放送！！ 2020/6/25
• 第532回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！ヨイショー 2020/7/1

【YouTube】1本

• Re:ステージ！Chain of TV #5

【動画】1本

• 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 昼の部

【食事】

• 鯖海苔弁当き／茶碗蒸し／納豆／ピーマン／シソ／トマト2
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／とうもろこし
• 蓮根どら焼き／田舎のおかき6／アーモンドチョコ4／牛乳／珈琲／珈琲ゼリー

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set

【雑記】

・こんなことなら最初からノーガード戦法でよかったやろ・・・