視聴記録2020/07/13

【アニメ】2作品

• メジャーセカンド 第2シリーズ 第8話　※
• Lapis Re:LiGHTs(ラピスリライツ) 第2話　※

【食事】

• ご飯／そぼろ／ハンバーグ3／卵もやしきゅうり酢／納豆／ピーマン／ミニトマト15
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／瓜／アーモンド／お米のクリーミーチーズボール
• アルフォート抹茶5／おさつスナック／牛乳／クラフトボスミルクティー1/2

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set

【雑記】

・コロナは自己防衛するしかない。梅雨は明ける兆しなく憂鬱は続く。