視聴記録2020/07/20

【アニメ】4作品

• BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第157話
• ヒーリングっど プリキュア 第16話　※
• キラッとプリ☆チャン 第109話　※
• ピーター・グリルと賢者の時間 第2話　※

【ニコ生】1本

• 第534回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！ヨイショー 2020/7/15

【ＴＶ】1本

• 大相撲（2020年）7月場所 二日目

【食事】

• ご飯／焼鯖／枝豆蒲鉾／生卵／納豆／ピーマン／トマト2
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／瓜／バウムクーヘン450g／牛乳／珈琲

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set

【雑記】

・なんだかここ数日ずっと息苦しい感じがして不穏。大病でなければいいが・・・