【アニメ】6作品
- メジャーセカンド 第2シリーズ 第10話 ※
- 食戟のソーマ 豪ノ皿 第4話 ※
- フルーツバスケット 2nd season 第17話 ※
- ブラッククローバー 第136話 ※
- シャドウバース 第16話 ※
- ムヒョとロージーの魔法律相談事務所 第2期 第17話 ※
【ニコ生】1本
- ストライク・ザ・ブラッド Ⅳ OVA ～生放送を監視せよ！！～ 2020/7/23
【ＴＶ】1本
- 大相撲（2020年）7月場所 十一日目
【食事】
- ご飯／そぼろ／目玉焼き／餃子スープ／納豆／ピーマン／トマト2
- 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／ナッツ／食パン
- ソースを味わうルック4／ドリトス／牛乳／小岩井ミルクとコーヒー1/2
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set
【雑記】
・中途半端な対策ばかりだからこうなるんや・・・
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