2020/12/06

確率は収束する(2020/12/06)

  引きこもり。 ネットのプラン変更手続きくらいしかしなかった。 リステップ無料ゲリラ10連の引きが最初よかった反動からか下降気味で萎える。

アニメ】4作品
  • ストライクウィッチーズ ROAD to BERLIN 第9話
  • ひぐらしのなく頃に業 第10話
  • アサルトリリィ BOUQUET 第9話
  • おちこぼれフルーツタルト 第7話
ニコ生】1本
  • TVアニメ「おちこぼれフルーツタルト」特番 ~私たち、ニコ生はじめますっ!~&1~6話振り返り上映会 2020/11/29
食事】(12~14時)1690kcal
  • 食パンの耳 300g 900kcal
  • 鶏レバー甘辛煮 20g 30kcal
  • 焼鮭 50g 70kcal
  • 生卵 1個 100kcal
  • 納豆 1パック 100kcal
  • キャベツ 5枚100g 20kcal
  • ヨーグルト 100g 60kcal
  • 白ごま 30g 150kcal
  • 果汁グミ とろけるふたつの果実 170kcal
  • カルピス 200ml 90kcal
運動
  • 腕立伏50回4set/プランク(2分6set/サイド1分5set/ハイリバース2分1set)
  • 四股100回5set

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