引きこもり3日目。今日もアニメとゲームしただけ。 すっきりと晴れずに寒かった。 明日もまだ引きこもって明後日は出かける予定。
【アニメ】8作品
- キャップ革命ボトルマン 第17～18話
- パズドラ 第135話
- ベイブレードバースト スパーキング 第41話
- ぐらぶるっ！ 第7～12話
- BanG Dream! ガルパ☆ピコ～大盛り～ 第21～26話
- りばあす 第30～35話
- One Room サードシーズン 第3～12話
- おちこぼれフルーツタルト 第11～12話
【食事】（12～14時）2095kcal
- パンの耳 300g 900kcal
- マルハニチロ おいしいおさかなソーセージ 1本60g 110kcal
- 生卵 1個 100kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- キャベツ 3枚50g 10kcal
- 大根 50g 10kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本100g 90kcal
- みかん 1個50g 25kcal
- カロリーメイト リキッド ヨーグルト味 1缶200ml 200kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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