出かける予定が、天気が悪くて気力がわかず結局引きこもってしまった。 リステップ、キャラストーリー見たくてリセマラに手を染める。 ☆４なかなか出なくて効率悪い。 誕生日ガチャあるときならやってもいいかもしれないけど、まあまあきつい作業だ。 確定ガチャとかあればいいだけどねぇ・・・。
【AbemaTV】1本
- 『TVアニメ「#ラスダン」Presents たとえば放送開始前のアニメキャストが ABEMAで特番するような物語』#5
【ＴＶ】1本
- 逆転人生「傷だらけの天才力士～照ノ富士 奇跡の復活劇～」
【食事】（12～14時）2185kcal
- パンの耳 300g 900kcal
- マルハニチロ おいしいおさかなソーセージ 1本60g 110kcal
- 生卵 1個 100kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- 大根 100g 40kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本100g 90kcal
- みかん 1個50g 25kcal
- 果汁グミ パイン 1袋47g 160kcal
- ロッテ アーモンドチョコレート 2粒 50kcal
- ボディメンテ 300ml 60kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
0 件のコメント:
コメントを投稿