半額になった卵をせっかく見つけたのにあと一歩及ばず別の客に取られて買えなかった。千載一遇のチャンスを逃して痛恨の極み。これで今月はもう卵が食べられないかもしれない・・・。
【アニメ】2作品
- ストライク・ザ・ブラッドIV 第9～10話
- BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第193話
【YouTube】2本
- 週刊リステップ #24～27
- Re:ステージ！Chain of TV #13～14
【食事】（12～14時）2000kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- 納豆 2個 200kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本 100kcal
- ロッテ アーモンドチョコ 2粒 50kcal
- ウイダーインゼリー エネルギー 1袋180g 180kcal
【運動】
- 自転車30分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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