今日は天気いいかと思いきや意外にも荒れ模様で洗濯物が乾きにくくて困った。 明日は早朝から帰省する。コロナは本当に怖いけど、もう冷蔵庫を空にして食料何もないから行くしかない。 髪もそろそろ切りたいし。
【ニコ生】1本
- 【諸星すみれさん、石川由依さん】『バトルアスリーテス大運動会ニコ生でもRestart!』【第１競技】 2021/4/17
【食事】（12～14時）2925kcal
- 食パンの耳 200g 600kcal
- 納豆 3個 300kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- バナナ 2本 200kcal
- ロッテ アーモンドチョコ 3粒 75kcal
- オレオクリスピー 抹茶ロールケーキ 1袋8枚 270kcal
- オレオクリスピー 1袋8枚 270kcal
- 揚一番 1袋19個 740kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／ハイリバース2分1set）
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