9:00起床、9:30～14:30外出（自転車）、10:30～14:00食事、17:00～17:30筋トレ＆読書、18:00～21:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、21:30～22:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。外食。小論文の勉強しているがまったく要領を得ない。
【本】
- 愛蔵版 英雄コナン全集4 覇王篇／ロバート・E・ハワード
【食事】10:30～14:00 計3970kcal
- ポテトサラダ 200g 280kcal
- サラダパスタ 100g 200kcal
- コーン 100g 160kcal
- 豆腐 50g 30kcal
- キャロットラペ 100g 150kcal
- ブロッコリー 90g 30kcal
- ミニトマト 20個200g 60kcal
- 白ごま 200g 1200kcal
- ピーナッツ 200g 1200kcal
- クルトン 50g 300kcal
- グレープフルーツ 2個400g 360kcal
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