8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:30～13:00外出（自転車）、11:00～12:30食事、16:00～21:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、21:30～22:00風呂、25:00就寝。結局何もなく普通の一日で終わった。一年も何事もなく普通に終わった。それでいいのかもしれない。
【食事】13:00～15:00
計6130kcal
- グレープフルーツ 1個200g 80kcal
- 焼肉 1000g 5000kcal
- たこ焼き 12個 600kcal
- ソフトクリーム 200g 450kcal
【運動】
- 自転車30分
- 徒歩60分
- 腕立伏50回3set／プランク（5分1set／ハイリバース5分1set）
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