7:30起床、8:00～14:00外出（自転車）、14:30～15:00風呂、15:30～17:00食事、21:30就寝。滋賀から岐阜へ。自転車はあきらめて電車で帰ろうと思っていたが前後輪どちらもパンクしている状態でも無理やり乗ればなんとか乗れてしまったので、いけるところまで行ってダメそうなら途中で電車に切り替えようととりあえず出発したら最後まで完走できてしまった。またひとつ困難を乗り越えて経験値を得た。そして脱出成功。さらば大阪。
【食事】15:30～17:00 計2720kcal
- ご飯 1/2合 270kcal
- ポトフ 200g 100kcal
- サラダパスタ 100g 200kcal
- トマト 1個100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- みかん 1個100g 50kcal
- キウイ 1個100g 50kcal
- チーズパン 1/2個 250kcal
- チョコくるみパン 1個 500kcal
- チョコチップスティックパン 1個 500kcal
- ミックスナッツスティックパン 1個 500kcal
- 成分無調整牛乳 200ml 140kcal
- BOXあずきバー 1個 110kcal
【運動】
- 自転車360分
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