【アニメ】10作品
- Dr.STONE(ドクターストーン) 第16話 ※
- 炎炎ノ消防隊 第13話 ※
- 厨病激発ボーイ 第3話 ※
- 歌舞伎町シャーロック 第2話 ※
- GRANBLUE FANTASY The Animation Season2 第3話 ※
- ゾイドワイルド ZERO 第3話 ※
- 僕のヒーローアカデミア 第4期 第2話(第65話) ※
- ハイスコアガールⅡ 第15話 ※
- 食戟のソーマ 神ノ皿 第2話 ※
- 超人高校生たちは異世界でも余裕で生き抜くようです! 第3話 ※
【ニコ生】3本
- 【カードゲーム】マジック:ザ・ギャザリング 2019ミシックチャンピオンシップⅤ(MTGアリーナ) 1日目
- DQ5RTA
- 第3回DQRTA天下一武道会的な何か 中間発表枠
【YouTube】1本
- 今季最後の“金J放談”に平畠さん参戦! 週末展望もたっぷりお届け!|#SKHT 2019.10.18
【LINE LIVE】1本
- 諸星すみれ CDデビュー記念「smile for You!」LINE LIVE特番
【小説】1本
- 十二国記 風の海 迷宮の岸
【食事】
- ご飯/ゴーヤチャンプル/骨付き鶏大根煮/納豆/もやし/薩摩芋
- 白ごま/ヨーグルト/冷凍苺/リンゴ
- マカダミアナッツチョコ/ホットアップルパイ/牛乳/梅昆布茶
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set/プランク(2分5set/サイド1分4set/ハイリバース2分1set)
- 足上げ1分2set/踏み台昇降10分5set/四股100回/スクワット100回
【雑記】
・朝は何ともなかったのが夕方頃から喉が痛くなってきた。不穏・・・。
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