視聴記録2019/10/30

【アニメ】2作品

• 神田川JET GIRLS 第4話　※
• ちはやふる 第3期 第2～3話　※

【ニコ生】1本

• 【アニメ＆LIVE】「Re:ステージ！ ドリームデイズ♪」全12話 & PRISM☆LIVE!!～2ndSTAGE 一挙放送 2019/10/22

【YouTube】1本

• Re:ステージ! ドリームデイズ♪生放送「KiRaRe Radio」#5

【小説】1本

• 十二国記 東の海神 西の滄海

【食事】

• ご飯／牛すき玉子とじ／唐揚げ／味噌汁／納豆／大根
• 黒ごま／ヨーグルト／冷凍苺／キウイ
• ミスド オールドファッション／ミスド チョコファッション／ココア

【運動】

• 自転車30分
• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・久々に外出。