視聴記録2019/11/28

【アニメ】9作品

• 本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません 第7話　※
• 俺を好きなのはお前だけかよ 第7～8話　※
• ガンダムビルドダイバーズRe:RISE 第8話　※
• BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第133話
• ブラッククローバー 第111話　※
• ダイヤのA actII 第35話　※
• BEASTERS(ビースターズ) 第8話　※
• 慎重勇者～この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる～ 第8話　※
• 旗揚！けものみち 第9話　※

【ニコ生】2本

• 伊福部・向のラジオ☆スターダストボーイズ 2019/11/25
• 第505回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！越 2019/11/27

【小説】1本

• 十二国記 白銀の墟 玄の月(第二巻)

【食事】

• ご飯／肉じゃが／玉子焼き／鶏ごぼう煮／納豆／大根／プチトマト
• 白ごま／ヨーグルト／バナナ
• ウエハース／カントリーマアム／チョコボール／生チョコ／牛乳／珈琲／ココア

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・寒すぎる・・・