【アニメ】5作品
- 俺を好きなのはお前だけかよ 第9.5話 ※
- 七つの大罪 神々の逆鱗 第10話 ※
- BEASTERS(ビースターズ) 第10話 ※
- 旗揚！けものみち 第11話 ※
- Z/X Code reunion(ゼクス コード リユニオン) 第9話 ※
【ニコ生】2本
- DQ8RTA
- 丹下桜のRadio・A・La・Mode〜放送10周年記念生放送〜 ＜オマケ放送＞ 2019/12/11
【食事】
- ご飯／唐揚げ／天ぷら／玉子焼き／チーズ／味噌汁／納豆／大根／プチトマト
- 白ごま／ヨーグルト／薩摩芋／オレオ／おかき5／ゼリー／ボディメンテ／珈琲
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
- 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・寒い眠い
0 件のコメント:
コメントを投稿