2020/01/08

視聴記録2020/01/07

アニメ】6作品
  • ファンタシースターオンライン2 エピソード・オラクル 第13話 
  • ダイヤのA actII 第40話 
  • ブラッククローバー 第116話 
  • バビロン 第9話 
  • 群れなせ!シートン学園 第1話 
  • ID:INVADED イド:インヴェイデッド 第1~2話 
食事
  • 玉子雑炊/海老フライ/鶏レバー/蓮根煮/納豆/白菜お浸し/大根/トマト
  • 白ごま/ヨーグルト/みかん/キウイ/バナナ/干芋/かりんとう2/ウエハース
  • 午後の紅茶ストレートティークッキー10/キャラメルコーン/チョコ/牛乳/ココア
運動
  • 腕立て伏せ50回3set/プランク(2分5set/サイド1分6set/ハイリバース2分1set)
  • 踏み台昇降10分5set/四股100回/スクワット100回
雑記

・もう十分な気がするよ・・・

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