視聴記録2020/01/08

【アニメ】6作品

• 七つの大罪 神々の逆鱗 第13話　※
• あひるの空 第14話　※
• ラディアン 第2シリーズ 第14話　※
• 神田川JET GIRLS 第12話　※
• 魔術士オーフェンはぐれ旅 第1話　※
• ちはやふる 第3期 第13話　※

【YouTube】1本

• Re:ステージ！Chain of TV #1

【食事】

• ご飯／拉麺／鶏レバー／蓮根煮／生卵／納豆／大根／プチトマト
• 白ごま／ヨーグルト／みかん／キウイ／干芋
• おかき10／マカダミアチョコ／ビスコ4／牛乳／栄養ドリンク

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・春かな？こんなに暖かいなら温暖化も許そう。