【アニメ】6作品
- ファンタシースターオンライン2 エピソード・オラクル 第17話 ※
- ダイヤのA actII 第44話 ※
- ブラッククローバー 第120話 ※
- 魔術士オーフェンはぐれ旅 第5話 ※
- 異世界かるてっと2 第4話 ※
- 22/7(ナナブンノニジュウニ) 第4話 ※
【食事】
- ご飯／唐揚げ／かき揚げ／薩摩芋天／赤魚煮付け／卯の花／納豆／大根
- 白ごま／ヨーグルト／みかん／くるみ／チョコデニッシュ／アップルデニッシュ
- ウエハース／ルック／ダース／ハッピーターン3／ぜんざいアイス
- ウイダーインゼリー／ココア／牛乳／珈琲
【運動】
- 自転車120分
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回／スクワット100回
【雑記】
・寒くなる前に外出。前回出かけた後に体調崩したので今回はなんとかもってくれ・・・
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