視聴記録2020/04/09

【アニメ】13作品

• あひるの空 第26話　※
• BanG Dream! 3rd Season 第13話　※
• 神之塔 -Tower of God- 第2話　※
• プランダラ 第13話　※
• 継つぐもも 第1話　※
• トミカ絆合体 アースグランナー 第1話　※
• 球詠 第2話　※
• アルテ 第1話　※
• ギャルと恐竜 第1話　※
• デジモンアドベンチャー： 第1話　※
• 白猫プロジェクト ZERO CHRONICLE 第1話　※
• シャドウバース 第1話　※
• GRANBLUE FANTASY The Animation Season2ジータ篇 第1話　※

【動画】2本

• 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 昼の部
• 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 夜の部

【食事】

• ご飯／鰤甘露煮／野菜玉子炒め／納豆／玉ねぎ／もやし／みかん／アーモンド
• 白ごま／ヨーグルト／デニッシュ2／明治ザ・チョコレート／クッキー／牛乳／珈琲

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・長時間自転車乗ると前脚が筋肉痛になる。