視聴記録2020/04/23

【アニメ】3作品

• あひるの空 第28話　※
• 神之塔 -Tower of God- 第4話　※
• プランダラ 第15話　※

【ニコ生】1本

• 第522回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！ヨイショー 2020/4/22

【食事】

• 炒飯／麻婆豆腐／煮豆／もやし／天ぷら／グレープフルーツ／バナナ
• 白ごま／ヨーグルト／アーモンド／ぼんち揚チキンラーメン2／つまみ種2
• ブラックサンダー／ウエハース／ポッキー黒蜜きなこ2／クランキー／牛乳／珈琲

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・食べてるときに口の中を噛む、太ってきている証拠。