視聴記録2020/05/22

【アニメ】8作品

• 八男って、それはないでしょう！ 第8話　※
• かくしごと 第8話　※
• ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない OVA「岸辺露伴は動かない エピソード9:ザ・ラン」　※
• ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない OVA「岸辺露伴は動かない エピソード16:懺悔室」　※
• 転生したらスライムだった件 OAD第3話　※
• 通常攻撃が全体攻撃で二回攻撃のお母さんは好きですか？ OVA第13話　※
• 本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません 第二部 第20話　※
• プリンセスコネクト！Re:Dive 第6話　※

【ニコ生】1本

• 「Re:ステージ!」PRISM☆LIVE!! 3rd STAGE ～Reflection～ ディレクターズ セレクション 2020/4/4

【動画】3本

• 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 昼の部
• 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 夜の部
• the pillows 25th Anniversary NEVER ENDING STORY “DON'T FORGET TODAY!"2014.10.04 at TOKYO DOME CITY HALL

【食事】

• ご飯／パスタ／かつ丼／いか大根／なす素揚げ／味噌汁／納豆／玉ねぎ／レタス
• 白ごま／ヨーグルト／トマト／アーモンド／アルフォート抹茶8／ブラックサンダー
• お米のクリーミーチーズボール／ウエハース2／牛乳／珈琲

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・今日から筋トレのあとに柔軟ストレッチすることにした。 腹に力を入れると右股間が痛いときがあって脱腸気味なので運動のメニューも見直す必要がありそう。