【ＴＶ】1本
- 大相撲特別場所～テレビ桟敷へようこそ～「歴史彩る横綱全盛期」
【動画】1本
- 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 3rd STAGE ～Reflection～ 昼の部
【食事】
- とんかつ／豚肉炒め／豚そぼろ／玉子焼き／納豆／玉ねぎ／トマト
- 白ごま／ヨーグルト／苺／アーモンド／午後の紅茶ミルクティーケーキ3
- チップスター／ブラックサンダー／ウエハース2／牛乳／午後の紅茶ミルクティー
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
- 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・暑くて置いてあるチョコが溶ける・・・
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