視聴記録2020/07/03

【アニメ】5作品

• ポケットモンスター(2019) 第26話
• パズドラ 第109話　※
• フルーツバスケット 2nd season 第13話　※
• シャドウバース 第12.5話　※
• あひるの空 第37話　※

【食事】

• 鯖素麺／鯖寿司／牛すき焼き／茶碗蒸し／ゆで卵／納豆／ピーマン／トマト2
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／アーモンド／とうもろこし
• 蓮根どら焼き／田舎のおかき4／コインチョコ／牛乳／珈琲／ソイミルクティー

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set

【雑記】

・一昨日あたりから軽く喉に違和感があって不穏。