リステップあらそいに向けてガチャ10連7回やったら先月同様何も当たらず爆死。
せめて1枚でもあれば楽になったものを・・・今回も200万ptは厳しいな。
パンの耳を調達しようとパン屋に行ったら定休日だったよ・・・ちゃんと調べよう、教訓になった。
【アニメ】3作品
- ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 第11話
- アサルトリリィ BOUQUET 第11話
- ひぐらしのなく頃に業 第12話
【食事】（12～14時）2920kcal
- サバタケ カレー 420g 840kcal
- 生卵 1個 100kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- キャベツ 5枚100g 20kcal
- 大根 50g 10kcal
- トマト 2個300g 60kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 30g 150kcal
- 午後の紅茶レモンティーサンドクッキー 3枚 180kcal
- 午後の紅茶ストレートティークッキー 4枚 180kcal
- 柿の種 減塩 4袋 600kcal
- ブラックサンダー 110kcal
- ドライフルーツ 100g 400kcal
- 贅沢バニラミルク 190g 140kcal
【運動】
- 徒歩20分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
0 件のコメント:
コメントを投稿