買い物とリステップで終わる一日。 ゲームしながら歩いてるのよくないとわかっていながらやめられない。
【アニメ】2作品
- ドラゴンクエスト ダイの大冒険(2020) 第12話
- おちこぼれフルーツタルト 第11話
【ニコ生】1本
- 大森日雅の夢の森 ＃31 2020/12/16
【食事】（12～14時）2655kcal
- パンの耳 300g 900kcal
- マルハニチロ おいしいおさかなソーセージ 1本60g 110kcal
- 生卵 1個 100kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- キャベツ 5枚100g 20kcal
- トマト 1個150g 30kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 30g 150kcal
- 午後の紅茶レモンティーサンドクッキー 1枚 60kcal
- 午後の紅茶ストレートティークッキー 1袋2枚 90kcal
- ブラックサンダー 110kcal
- 瀬戸の汐揚 贅沢のり塩味 465kcal
- ドライフルーツ 100g 400kcal
- カルピスウォーター 200ml 90kcal
【運動】
- 徒歩40分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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