8:00起床、11:00～11:30筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、16:30～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00就寝。 『鹿の王』読み終える。コロナ前に書かれたとは思えない内容でよかった。これで上橋さんの他の作品も読むの確定。どうも女性作家のほうがおもしろく感じること多い気がする。体調は微妙で喉に違和感あるけど痛くはない。咳はたまに出る。ご飯食べたら体調回復したような感じはあったが風呂に入ったらまた悪くなったような感じがあって判断が難しい。
【本】
- 鹿の王 水底の橋
- アリーナ 魔法の闘技場
【食事】12:00～14:00 計4150kcal
- カレーパン 1個 500kcal
- ソーセージパン 1個 500kcal
- チーズパン 1個 500kcal
- さつまいもパン 1個 500kcal
- アップルパン 1個 500kcal
- シュガーバターパン 1個 500kcal
- くるみパン 1個 500kcal
- チョコナッツパン 1個 500kcal
- 人参 1/2本100g 40kcal
- ミニトマト 20個200g 60kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- ポッカ レモンの酢 30ml 20kcal
【運動】
- 自転車30分
- 徒歩30分
- 腕立伏50回3set／プランク（5分1set／ハイリバース5分1set）
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