10:00起床、12:00～14:00食事＆筋トレ、16:00～18:30外出（徒歩）＆読書、18:30～19:00風呂、25:00就寝。傘をさしつつ徒歩で外出。また外人が盗電していてどうすべきか悩む。もう引っ越すのは確定だし知ったことではないが自分の部屋に近い場所だから気持ち悪いんだよなぁ。
【食事】11:00～13:00 計3130kcal
- カレーパン 1/2個 250kcal
- ハムマヨフランスパン 1/2個 250kcal
- ベーコンチーズパン 1/2個 250kcal
- チョコくるみパン 1個 500kcal
- ホワイトチョコチップナッツ珈琲パン 1個 500kcal
- シュークリーム 3個 900kcal
- 蒸さつまいも 100g 130kcal
- とうもろこし 1本175g 160kcal
- ベビーダノン いちご 1個45g 40kcal
- ミニトマト 10個100g 30kcal
- 人参 100g 40kcal
- グレープフルーツ 1個200g 80kcal
【運動】
- 徒歩60分
- 腕立伏50回3set／プランク（5分1set／ハイリバース5分1set）
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