【アニメ】11作品
- 本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません 第5話 ※
- 神田川JET GIRLS 第4.5話 ※
- 七つの大罪 神々の逆鱗 第5話 ※
- あひるの空 第6話 ※
- ノー・ガンズ・ライフ 第5話 ※
- PSYCHO-PASS 3 第3話 ※
- ガンダムビルドダイバーズRe:RISE 第6話 ※
- ゾイドワイルド ZERO 第6話 ※
- アズールレーン 第6話 ※
- 無限の住人-IMMORTAL- 第6話 ※
- アサシンズプライド 第5話 ※
【ニコ生】1本
- ゲスト三石琴乃 第54回矢尾一樹 の出張！！矢尾ちゃんの部屋 2019/11/6
【小説】1本
- 十二国記 風の万里 黎明の空(下)
【食事】
- ご飯／おでん／焼肉／納豆／厚揚げ大根煮／おろし大根／白菜
- 黒ごま／ヨーグルト／冷凍苺／キウイ／フィレオフィッシュ／チキンマックナゲット
- ブラックサンダー2／トリュフチョコ／牛乳／カフェラテ
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
- 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・冬らしくなってきやがった・・・
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