【アニメ】8作品
- この音とまれ！ 第2クール 第21話 ※
- ゲゲゲの鬼太郎 第6期 第82話 ※
- スター☆トゥインクルプリキュア 第41話 ※
- キラッとプリ☆チャン 第85話 ※
- PSYCHO-PASS 3 第5話 ※
- 食戟のソーマ 神ノ皿 第7話 ※
- ハイスコアガールⅡ 第20話 ※
- ぼくたちは勉強ができない！ 第8話 ※
【ニコ生】1本
- 大森日雅の夢の森 ＃19 前半 2019/11/20
【ＴＶ】1本
- 大相撲九州場所 千秋楽
【小説】1本
- 十二国記 白銀の墟 玄の月(第二巻)
【食事】
- ご飯／鰻／チキンマックナゲット／水炊き鍋／味噌汁／納豆
- 黒ごま／ヨーグルト／バナナ／アップルデニッシュ／ハッピーターン
- てりやきマックバーガー／フィレオフィッシュ／チョコ／ミルクティー
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
- 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・来週は寒くなりそうで憂鬱・・・
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