視聴記録2019/12/05

【アニメ】7作品

• キラッとプリ☆チャン 第86話　※
• ラディアン 第2シリーズ 第10話　※
• あひるの空 第10話　※
• 七つの大罪 神々の逆鱗 第9話　※
• BEASTERS(ビースターズ) 第9話　※
• 慎重勇者～この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる～ 第9話　※
• 旗揚！けものみち 第10話　※

【ニコ生】2本

• 近藤玲奈のれいれいワールド～にちょっとこいや♥～＃３ 2019/12/5
• 第506回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！越 2019/12/5

【食事】

• ご飯／チキンマックナゲット／餃子／目玉焼き／煮豆／玉ねぎ
• 白ごま／ヨーグルト／苺／おかき6／プチブッセカフェラテ4／ウエハース
• ぐーぴたっ4／ポテトチップス／チョコ／カフェラテ

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・明日に備えて変則日程。