視聴記録2019/12/26

【アニメ】8作品

• ダイヤのA actII 第39話　※
• ブラッククローバー 第115話　※
• 七つの大罪 神々の逆鱗 第12話　※
• あひるの空 第13話　※
• ラディアン 第2シリーズ 第13話　※
• BEASTERS(ビースターズ) 第12話　※
• 慎重勇者～この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる～ 第11話　※
• 本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません 第12話　※

【ニコ生】2本

• 第508回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！越 2019/12/25
• 富沢恵莉（Tomizawa Eri）店長 Cafe radioclub.jp　21杯目 2019/12/23

【食事】

• ご飯／炒飯／牛すき焼き／照り焼きチキン／納豆／菜の花お浸し／トマト
• 白ごま／ヨーグルト／みかん／午後の紅茶ミルクティーケーキ／トッポ2
• 小麦胚芽クラッカー／ウエハース／つぶグミ／ココア

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
• 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・長期休暇面倒・・・