2025/04/15
寒の戻（2025/4/15）
9:30起床、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～17:30筋トレ＆読書、18:00～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。寒の戻り。咳がまだ出てなかなか全快とはいえなくてやれやれ。 ...
2025/04/14
まだ咳（2025/4/14）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、15:00～16:00外出（自転車）、16:00～17:30筋トレ＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。体調ほぼ完全完治かと思いきや寝る前にまだ咳がでる。天気も今一よくなくて気分下降。 ...
2025/04/13
ほぼ全快（2025/4/13）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、17:00～19:00筋トレ＆読書、19:00～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。咳もほとんど気にならなくなりほぼ全快。 【 本 】 グイン・サーガ(126...
2025/04/12
まだ万全とは（2025/4/12）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、17:00～19:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:00～19:30風呂、24:00就寝。夕方くらいになるとどうも体がだるくなる。体調まだ万全とはいえない。 【 本 】 グイン...
2025/04/11
散髪（2025/4/11）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、16:00～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、24:00就寝。散髪してすっきり。体調は寝ているときに咳が酷くなるくらいまで回復。脚の痒みがどういうわけかまた増大傾向...
2025/04/10
かなり回復（2025/4/10）
8:30起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。咳が止まらなくなる時間帯はあるが体調はかなり回復。 【 本 】 グイン・サーガ(125) ...
2025/04/09
回復傾向（2025/4/9）
8:00起床、12:00～12:30筋トレ、13:00～15:00食事、18:00～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。数日ぶりにまずまずよく眠れた気がする。多少は回復傾向だが、風呂上がり咳が出る。目の周囲の熱っぽさも残る...
2025/04/08
絶不調のまま（2025/4/8）
7:00起床、10:00～10:30筋トレ、15:00～18:00食事、14:00～19:00外出（自転車）、23:00～23:30風呂、24:00就寝。外食のお店予約してしまっていたので今日までに体調回復させたかったが結局治らず絶不調のまま。昨日と変わらず発熱と咳と痰と鼻水...
2025/04/07
悪いまま（2025/4/7）
7:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～19:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:00～19:30風呂、24:00就寝。体調悪いまま、悪化も回復もせず。呼吸すると咳が出そうになりそれを止めようと腹筋に力が入って辛くて熟睡で...
2025/04/06
体調は悪いまま（2025/4/6）
7:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、17:30～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、24:00就寝。体調は悪いまま。鼻水のせいで鼻で呼吸が難しく寝苦しいのが辛い。起きたときの痰がこびりついた喉の痛みも辛...