2025/12/18
いつもの帰省６（2025/12/18）
9:00起床、9:00～10:00食事１、16:00～16:30筋トレ、16:30～18:00食事２、20:00～20:30風呂、23:00就寝。出かけようと思ったがやめて部屋の整理。 【 食事１ 】9:00～10:00 計1310kcal ご飯 1/2合 27...
2025/12/17
いつもの帰省５（2025/12/17）
5:00起床、7:00～8:30食事１、8:30～15:00外出（自転車)、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:30食事２、20:00～20:30風呂、23:00就寝。持って帰ってものをだいたい片付け終えた。 【 ニコ生 】 第800回Ｒ藤本の水曜はじ...
2025/12/16
いつもの帰省４（2025/12/16）
6:00起床、6:00～7:30食事１、8:30～15:00外出（自転車)、16:30～17:00筋トレ、16:30～18:00食事２、19:30～20:00風呂、23:00就寝。古本屋巡り。アイス止まらなくて食べすぎた。 【 食事１ 】6:00～7:30 計2200...
2025/12/15
いつもの帰省３（2025/12/15）
7:00起床、7:30～9:00外出（自転車)、9:00～10:30食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:00食事２、19:00～19:30風呂、23:00就寝。健康診断に行く。 【 食事１ 】9:00～10:30 計2680kcal ご飯 1...
2025/12/14
いつもの帰省２（2025/12/14）
9:00起床、9:00～10:00食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:00食事２、19:00～19:30風呂、23:00就寝。持ってきたものを整理。なかなかはかどらん。 【 食事１ 】9:00～10:00 計1700kcal 鰤大根 200g...
2025/12/13
いつもの帰省１（2025/12/13）
8:00起床、10:00～12:00食事、16:00～21:00外出（徒歩→電車→車）、22:00～22:30風呂、24:00就寝。大荷物抱えて帰省。年年しんどくなる気がする。 【 食事 】10:00～12:00 計5500kcal カレーパン 2個 1000...
2025/12/12
準備（2025/12/12）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、17:00～18:00外出（自転車）、18:00～18:30風呂、24:00就寝。帰省の準備で忙しい。 【 本 】 天と地の守り人 第二部 カンバル王国編 【 食事 】1...
2025/12/11
外食（2025/12/11）
8:00起床、9:00～9:30筋トレ＆読書、10:00～15:00外出（自転車）、11:00～14:00食事＆読書、16:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、24:00就寝。外食。値上げでがっくし。 【 本 】 天と...
2025/12/10
前倒（2025/12/10）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～18:00外出（自転車）、18:00～18:30風呂、24:00就寝。帰省用のチケット購入。前倒しで帰ることにした。 【 本 】 天と地の守り人 第一部 ロタ王国編 ...
2025/12/09
煩す（2025/12/9）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。帰省の計画が難しい。隣の外人女が煩すぎる。そのせいか...